仕事を辞めたい、家族に大事なことを伝えたい、副業を始めたい、でもどうしよう…。決断するって怖いですよね。そんなとき「心のスキルを磨く」チャンスなんです！気持ちがゆれる「怖い、どうしよう」を思い切って決断していくと、心のスキルが磨かれます。心のスキルを磨いて、一歩前進しませんか？
こんにちは。一歩踏みだす勇気を応援する、時間マネジメントコーチの高丘桃衣（たかおか もえ）です。小学生と保育園の2児のパート主婦。時間術を取り入れ、仕事＆子育てしながらでも心に余裕のある生活を送っています。
私は15年務めている会社に、ついについに…退社を考えている旨を伝えたところ。^^
実は数年前から、転職が頭にチラついていたんです。いい会社・いい人達だったので、決断を先延ばしにしてきました。それがいよいよ、体力的なことと時間的にキツいこと。更にやりたいこともできたので、一歩前進しようと決断して思い切って伝えました。
会社を辞めるって決断したこと。それを、旦那さんや上司に伝えたこと。けっこうドキドキしましたよ！
・大事な決断をするか悩んでる人
・現状を変えたくて、一歩進みたい人
これを書いている今日ですが、「心のスキル」が上がったと思ったことがあったんです！
後ほど書いてありますので、ぜひ読み進めてみて下さいね。
【心のスキルを磨く】仕事も家庭も副業も「決断するって怖い」を乗り越える【怖さに打ち勝つ方法1つ】
本項では【心のスキルを磨く】ことで、仕事も家庭も副業でも使える「決断するって怖い」を乗り越える方法を1つお伝えします。「心のスキル」を磨いて、人生をよりよい方向へ進めていきませんか？
私が思う「心のスキル」はこちら。
・悩んだとき、決断すること
・決断したことを、伝える勇気
決断するって、普通に怖いですよね(笑)
現状を変えることになりますから。
私が、大きな決断を目の前にして悩むことは…
・周囲の反対や心配
・人間関係が壊れるか
・先の未来は大変になるか
この3つを受け入れるって、そうとうな覚悟が必要だと思いませんか！？
・反対されるのが怖い
・現状が変わることが怖い
この怖さを乗り越えることこそ「心のスキル」を磨く方法なのです。
そこで…
「決断するって怖い」を乗り越える、怖さに打ち勝つ方法がこちら！！
・ 怖い！と思ったらGO！！
もう一度いいます。
怖い！と思ったらGO！！
これです。(笑)
思い切って、エイヤ！！っと決断をしてみましょう。
悩んでも結論って、実は最初の5分くらいで出ているものなんです。
だけど、「あーでもない、こーでもない」とやらない理由を付けてしまうんですよね。
怖いし、大変そうだから。
そこは思い切って
・やる、行く、進む
・やらない、行かない、やめる
と決断しましょう！！
ちゃんと決断すると、心が落ち着きますよ。
そして決断を積み重ねることで、一つまた一つと心が強くなっていくのです。
先程…
これを書いている今日ですが、「心のスキル」が上がったと思ったことがあったんです！
と言いました。
それは、会社を辞めると上司に伝えたこと…ではなく（笑）
今チャレンジしていることが「新たな段階に進むこと」に、どうするの？やるの？とブルブルしながら決断したということだったんです。
やるのであれば、というか絶対やるべきなんだけど…
・時間と、努力がかなり必要
・家庭がおろそかにならないか
・仕事と２か所のお迎えで体力もつか？
・段階を上がるための費用を出せるか
（ 当時の私の心の声 ぱーっと読み飛ばしてもらってもＯＫです！ ）
これを進めることの重大さと覚悟。うぅ…怖い。
やるなら、ガッツリやらねば。
この大事な局面を20分くらいで決めて大丈夫か…？
ハラハラ、ドキドキ。
でも、頭？感覚？ではGOサインが出てる。でも、本当にやるの？
私はやれるのか…？
もし上手くいったのなら。
その先には、新しい私がそこにはいるはず。
その時はきっと、今よりもずっと大変かも。
でも、そこに行ってみたい。
うん、やろう。
やってみよう。ゆけーー！！
（ 以上、心の声でした。 ）
こんな感じで自問自答していました。（笑）
短い時間であれこれと「私にはできないよー」の気持ちをねじ伏せて…
新たな段階に進むことに決めました。^^
実は昨年あたりから「小さい決断から大きな決断」まで、つみ重ねてきました。
・発信を始めたこと
・ブログを始めたこと
・WEBビジネスに進むために、講座を何個か受けたこと
・旦那さんに「在宅で講師をしたい」と伝えたこと
・友人に「在宅で講師になる」と伝えたこと
・15年続けてきた会社を「辞めよう」と決めたこと
・「会社を辞める」と旦那さんや両親、上司に伝えたこと
たくさんの決断をしてきたことで「決断の負荷に慣れた」、「心が強くなった」と思います。
そして今日は、これらの決断よりも震える決断をしたのです。
これまでの「決断の積み重ね」がなかったら、今回の決断はきっとできなかったです。
これが大切！！
・「心のスキル」を磨くこと＝ 決断を積み重ねること
・「心のスキル」を磨いておくと、大事な局面での決断ができる
ここからは「第2段階のスタート地点」のような気持ちで、やってみようと思います。
今のままじゃなくなるって怖いですけどね。
仕事も家庭も副業も、それぞれ大事な局面があります。
「新しく何かを始める」のか、もしくは「古いこと・続けてきたことをやめる」のか。
人に伝える、行動に移すって怖い…
そういう時は、
「怖いときこそGO！！」
エイヤ！！と決断を積み重ねていきましょう。^^
次項では「心のスキルを磨くと、なりたい自分に近づける」ことをお伝えしていきます！
【心のスキルを磨く】仕事も家庭も副業も「なりたい自分」に近づくために【決断するときの基準を決める】
前項では、【心のスキルを磨く】仕事も家庭も副業も「決断するって怖い」を乗り越える【怖さに打ち勝つ方法1つ】を執筆してきました。
・「決断する怖さ」に打ち勝つ方法は→「怖い時こそGO！」
・「心のスキル」を磨くこと→「 決断を積み重ねること 」
これで、大事な局面での決断ができるようになります。
本項では「決断する時の基準を持つ」ことで、「なりたい自分」に近づくことをお伝えします。
決断するときの基準を決める
あなたは決断をするとき、何を基準にしていますか？
私の決断の基準は
心が「よろこぶ方」を選択する
これなんです。
前は、相手から「どう思われるか」が基準の時代もありました。
「相手」基準だと、心が疲れてしまします。
・やっぱり、思ったことを言えば良かったかな…
・じぶんの意見を言ったら、どう思われるかな…
と、ず～っとスッキリしないんですよね。
そこで、もし逆だったらどう思うか？を考えることをくり返したんです。
私が、自分の気持ちを「表現することが怖くなくなった」一例をご紹介します。
例 ： 私が友達に「このあとどうする？」と聞いたとき。
答え1：「寄るところがあるから、今日は帰るね。」
答え2：「まだ時間あるし、お茶でもする？」
答え3：「なんでもいいよ、合わせるよ。」
1でも2でも、どっちの意見・行動でも気にならないじゃん！
なんなら3が、何を考えてるか分からず一番微妙（笑）
「自分の気持ち」を素直に伝えていいんだ
そう思ったことが、たくさんあって
自分の心がよろこぶ方を選択するようになりました。
すると自分に対しても
・本当の本当はどうしたいか
・「やるべきこと・やりたいこと」はなにか
感じ取れるようになってきました。
自然体が一番。心がよろこぶかどうかを大事にしています。
「決断の基準」を明確にすると、迷いが少なくなりますよ。^^
「心のスキルを磨く」と「なりたい自分」に近づける！
「心のスキル」を磨くこと＝ 決断を積み重ねること
決断の基準が決まったら、「心のスキル」を磨いていきましょう！
決断の基準がある
↓
希望の方へ決断する
↓
現状が変わる（違うと思ったら改善）
↓
なりたい自分に一歩近づく
これを繰り返すことで、どんどん「なりたい自分」に近づきます。
何事も一歩目って怖いですよね。
でも、何もしなければ「ただの現状維持」です。
・大事な決断をするか悩んでる人
・現状を変えたくて、一歩進みたい人
小さいことでもいいので、行動してみましょう。
きっと、人生の歯車が少しずつ回り始めますよ。
まとめ
私はここ7年間くらい、「会社を辞めたい気持ち」を持ち続けていました（笑）
それでもずっと、辞めずに現状維持。そして、とうとう「キツい・ツラい・やりたいことができた」ことで退職を決断しました。
ようやく決心できてよかったと思います。
そして、これから新しい段階に進むことも決めました。
私は働くママですが、これからも心のスキルを磨いて「なりたい自分」に近づいていこうと思っています。
ママは忙しいですよね。本当は仕事・子育て・家庭・副業・自分磨きなど、やりたいことは色々あるんです。今は時間がないから…と諦めるのはもったいないですよ。ちょっと頑張れば、できるかもしれないんですから。私も一歩ずつ進んでいくので、一緒にやってみませんか？
やりたいことがあるけど悩む…という方の参考になったら嬉しいです。
今回の、「私の決断」がどんな結果になるのか…ブルブル…(笑)
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